孩子1岁后吃什么?妈妈不在乎,这4点非常重要

                                          孩子1岁后吃什么?妈妈不在乎,这4点非常重要


                                          孩子结束后,对调味品的限制可以略微开放,但保持合理的营养仍需要母亲的一些想法。 1,主要食物提供能量,主要是谷物等高淀粉类食物。 2,提供优质蛋白质食品,主要来自肉类,蛋类,禽类和鱼类,豆制品中的素菜,蘑菇等,还要注意铁;和条件建议母乳到2岁,你也可以用牛奶代替,牛奶建议每天吃400-500毫升。 3.提供维生素和矿物质的食物,主要由绿叶蔬菜和水果组成。 4,具体比例分布:1-2岁儿童需要,牛奶500毫升,谷物50-100克,蔬菜200-250克,水果100-150克,肉禽肉50-75克,饮用水300毫升。 水果带来3种适合1岁宝宝的辅食,每口都营养丰富,美味可口〜 适合月龄: 超过12个月 配料: 山楂小方块,牛肉3克,小米20克,中等面粉30克,白菜5克 制作方法: 1.将小米浸泡在水中,放入锅中,加入200克水,然后加厚粥。 2,山很小,切碎。 3.用开水倒入白菜,冷却后切碎。 4.将牛肉,山楂,中筋面粉和白菜放入米粥中,用勺子搅拌均匀。 5.在锅中刷少许植物油,将米糊涂在锅中,轻轻抚平表面。 6.将煎饼煎炸直至凝固。翻过面条,继续煎至两边都是金黄色。 适合月龄: 超过12个月 配料: 2竹秆,丝瓜30克,牛肉5克,胡萝卜15克,白菜1粒,米粉60克 制作方法: 1.切碎胡萝卜。 2,竹蝎子用淡盐水浸泡,去除异味,浸泡十分钟,浸泡竹痰,然后切小段。 大白菜在沸水中煮沸切碎。 4.将丝瓜去皮,切成小条状。 5,在锅中刷少许植物油,翻炒胡萝卜和竹秆。 6.嗅出后,加入丝瓜和白菜炒。 7,然后加入米饭,均匀翻炒,加少许水,煮少许米饭,使水变湿。 8,如果宝宝可以接受,如果你可以接受,如果你对味道更挑剔,你可以添加一点盐,没有添加酱油的味道。 适合月龄: 超过12个月 配料: 10克胡萝卜,1个鸡蛋,2个蘑菇,10克菠菜,50克普通面粉 制作方法: 将菠菜切碎,切碎,切碎胡萝卜。 2,面粉25克,加入23克水,并调整面糊像酸奶一样厚。 3.将面糊放入花袋中,打碎鸡蛋。 4.将锅中的沸水煮沸,然后将其变成小火。将鱿鱼袋切成小口,像小珍珠一样,挤出面条。 5,然后依次放入蘑菇,胡萝卜等成分,煮熟后再放入菠菜,然后慢慢浸入鸡蛋液中,使一个淡蛋浮起,就完成了。 注意小国的标题:每日辅食,将继续为您的母亲推送辅食食谱和辅食食品。 如果您有任何问题需要小国的妈妈帮忙,您也可以在留言区留言,我们会积极为您解答。 与此同时,我也喜欢这篇文章。妈妈们可以转发并收集它!

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